القاتل رقم واحد ....

حوالي 1 من أصل 3 اشخاص يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، أي مايعادل أكثر من 73 مليون بالغ ، معظمهم من النساء .

النساء اللواتي عندهن ارتفاع بضغط الدم غالبا ما يكن بدينات ولديهن مستويات مرتفعة من الكولستيرول ، وهن أقل احتمالا من الرجال بان يتم ضبط ارتفاع ضغط الدم ، والأقل احتمالا بتناول الاسبرين والأدوية الخافضة لضغط الدم وللكولستيرول .

معظم الناس لايعلمون ان المرض القلبي هوالقاتل رقم واحد لنساء ورجال امريكا ، فكل عام تموت 480000 امرأة بسبب مرض قلبي وعائي .

إن ارتفاع ضغط الدم غير المضبوط يمكن أن يسبب أذية جهازية مخيفة ، فقد يسبب هجمة أو صدمة او فشل قلبي ، أذية كلوية ، عمى ، بالاضافة إلى العديد من المشاكل الطبية ، وبالرغم من ذلك فإن جزء كبير من النساء لايعطين لارتفاع الضغط الاهتمام المطلوب ، حتى أنهن يتركن الأدوية بدون استشارة الطبيب لأنهن غير قادرات على تحمل الأثار الجانبية مثل الأرق والخمول والاكتئاب ، بالاضافة إلى الاعتقاد أن مرض ارتفاع ضغط الدم هو مرض خاص بالرجال .

فقط حوالي 60 % من النساء المصابات بارتفاع في ضغط الدم يقمن بضبطه ، لذلك أقيمت العديد من الحملات التي شعارها "Go Red for Women" تنبه المرأة إلى ضرورة تخفيضها لضغط الدم وهذا سيساهم بدوره بتخفيض خطر حدوث الجلطة للنصف ويقلل من خطر الصدمة القلبية بمقدار 25 % .

النساء يتجاهلن تغيير نمط حياتهن اليومي الذي يمكن أن يساعدهن على تخفيض ضغط الدم ، أيضا الغذاء له تأثير قوي على الضغط ، فعليهن ان يتناولن غذاءا قليل الدسم ، قليل الملح ، وغني بالكالسيوم المفيد للعظام ، وبالتالي الاعتماد على الأطعمة المشوية اكثر فائدة من الاطعمة المقلية وخاصة إن كنت في مطعم .

أيضا ترك التدخين وتقليل كمية الكحول المتناولة سيساهم في تخفيض خطر الاصابة بالاحتشاءات والجلطات القلبية .

إذا الطعام الفقير بالملح والدسم والغني بالفواكه والخضراوات مفيد في الوقاية وفي معالجة ارتفاع ضغط الدم ،وبالتالي علينا أن نكون يقظين دوما على أهمية الأشياء البسيطة في حياتنا والتي يمكنها أن تحدث تغيرا هاما.

العلماء يسعون لتركيب لقاح يخفض ضغط الدم ، من خلال تثبيطه للانجيوتنسن 2 ، وهو الجزيئة التي تقبض الاوعية مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ،وهذا اللقاح الساحر سيكون وسيلة مناسبة لضبط الضغط للعديد من الاشخاص ....

ويقول العلماء أن هذا الحلم سيتحقق عما قريب .....فلا تيأسوا وترقبوا المزيد من التسهيلات العلمية .

HealthDay