سرطان الثدي والرياضة

تبين في دراسة نشرت في مجلة  National Cancer Institute   أن النساء قبل سن اليأس premenopausal   واللواتي قضين أوقات فراغهن بالقيام بنشاطات رياضية وخاصة في سن المراهقة adolescence وفي سن البلوغ adulthood   هن أقل عرضة للاصابة بسرطان الثدي مقارنة مع نظيراتهن من النساء اللواتي كن جالسات sedentary .

يقول  Dr. Sonia : بينت أبحاث سابقة علاقة الرياضة مع انخفاض خطر الاصابة بسرطان الثدي لدى النساء بعد سن اليأس ، وهذه العلاقة غير مثبتة لدى النساء قبل سن اليأس.

في دراسة أجريت على نساء سجلن أسمائهن في Nurses' Health Study II وجد علاقة عكسية بين خطر الاصابة بسرطان الثدي والنشاط الفيزيائي ، وكانت العلاقة قوية عندما كانت ممارسة النشاط الرياضي في كل أوقات الفراغ مقارنة مع اللواتي مارسن النشاط الرياضي في فترات معينة من العمر.

وتعتبر ممارسة ارياضة مابين عمر 12 و 22 سنة هي الأكثر مساهمة في تخفيض خطر الاصابة بالسرطان.

أظهرت التقارير أن النشاط المطلوب لتخفيض خطر الاصابة بالسرطان بمقدار 23 % يعادل 3.25 ساعة جري أو 13  ساعة من المشي كل أسبوع .

معدل الاصابة لدى النساء اللواتي لديهن مستوى عالي من النشاط الرياضي يقدر ب 136 حالة من أصل 100,000 في السنة .
بينما يصل معدل الاصابة للنساء الشابات الأقل نشاطا رياضيا إلى 194 حالة من أصل 100.000 في السنة .

هذه النتائج تبين وجود علاقة عكسية بين النشاط الرياضي الممارس خلال الحياة وبين خطر الاصابة بسرطان الثدي .

SOURCE: Journal of the National Cancer Institute, May 21, 2008.