الرياضة تنقص خطر الإصابة بسرطان الثدي

أكدت دراسة جديدة قامت بها جامعة كارولينا الجنوبية في أمريكا أن النشاط الرياضي يمكن أن ينقص خطر الإصابة بسرطان الثدي.

ففي عينة شملت 14.000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 20 وبين 80 سنة درست حالات النساء اللواتي يقمن بممارسة الرياضة بين عامي 1970 و2001. وقد جدت الدراسة أن النساء المداومات على الرياضة لديهن احتمال موت بسبب سرطان الثدي أقل بثلاث مرات من نظيراتهن قليلات الرشاقة.
إن النشاط المتوسط حسب الدراسة هو 150 دقيقة أسبوعياً، وهذا النشاط يشمل المشي والرياضة والبستنة وأعمال المنزل. في حين أن النشاط الجيد يشمل 300 دقيقة أسبوعياً.
وقد أتت هذه الدراسة مستقة مع دراسات سابقة صغيرة الحجم قامت بها مجموعات مختلفة كلها أشارت إلى نقص خطر الإصابة بسرطان الثدي عند الإناث اللواتي يمارسن الرياضة بانتظام.