نصائح للوقاية من الرشح والسعال والتهاب القصبات وعلاجهم

 http://youtu.be/m3iT29xQnrk

جريدة أخبار الطب تقدم لكم نصيحتين صغيرتين للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي العلوي، وهي أمراض شائعة جداً في فترة الشتاء لكننا لا يبدو أننا نتعلم كيف نتعامل معها.
أولى النصائح هي الوقاية، والقاية هامة في هذه الحالات لنها تعني أنك لن تصاب بالزكام أو الرشح أو التهاب القصبات. عندما تبدأ بالإساس بأعراض المرض، استخدم كميات كبيرة من فيتامين C وصادات حيوية.
النصيحة الثانية في حال الإصابة هي استخدام العلاجات الطبيعية التي تساعد على الشفاء بسرعة كبيرة جداً.
وطبعاً لا تنسى أن تناول البروتينات مهم جداً، لذا ننصح بتناول الحليب واللبن والدجاج المسلوق (حساء).