السؤال
اللة يخليكم لوفيكم تساعدوني انا وايد تعبانة من الام بطني والقولون ومعدتي تعورني احيانا ييجيني اسهال ومرة امساك مع امتلاء بطني بالغاذات مع اني اخجل من الظهور بسبب عدم قدرتي على التحكم بالغاذات ياريت تسويلي نظام غذائي مختصر وواضح مع اني ارضع طفلة عمرها سنة بياثر عليها ولا ومشكورين ياريت المساعدة بليز وشكر
الجواب
تحية طيبة وبعد:
لا يوجد علاج حقيقي سريع، يمكن التخفيف من آثار الغازات باستخدام حبوب الكربون (الفحم) أو باستخدام مشتقات سيميتيكون.
لكن المشكلة الأساسية هي نوعية الجراثيم الموجودة في الأمعاء، وهذا يتطلب إجراءات طويلة الأمد نسبياً (شهر إلى شهرين). حيث يجب أن نساعد على نمو نوع جيد من الجراثيم يدعى الجراثيم اللبنية وذلك على حساب الجراثيم السيئة الموجودة حالياً.
لهذا يجب شرب كميات كبيرة من الحليب (2 ليتر يومياً) مع تناول تفاح مقشور، وبطاطا مسلوقة وتمر (حسب الرغبة). والامتناع عن أي شيء آخر لمدة أسبوعين، ثم الاستمرار بشرب الحليب والتوقف عن تناول الأوراق الخضراء (سلق وملوخية وبقدونس…) والمقالي والخبز والملح…
هذا يضمن عودة التوازن الجرثومي في الأمعاء إلى شكله الطبيعي. وهذه الحمية تفيد في تنظيف الجسم، لكنها قد تزعج الرضيعة خلال أول 3-5 أيام (مغص وبكاء) بسبب طرح السموم من الجسم. لكن لاحقاً تعطي للرضيع شهية أفضل ونمو عقلي وجسدي أحسن. لكن عموماً الرضيع بعد سن الواحدة لا مشكلة كبيرة معه.
الحمية موصفة على موقعنا الالكتروني في قسم الكتب المجانية.
أطيب التمنيات
0
أعجبني
0
أحببته
0
أغضبني
0
كرهته
0
